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アディーレ法律事務所
弁護士　藤田　誓史のご紹介

自然に浸ると不思議と癒され、日常のストレスから解放されます。仕事をするエネルギーも湧いてきます。私は、天気の良い休日などは、山登りに出かけるようにしています。山登りで汗を流した後は、麓にある温泉に入り、疲れを取ります。時間が取れない場合や平日でも、自然の風景を写したテレビ番組を見るなどして、できる限り日常に自然を取り入れるようにしています。お金もあまりかからないので、今後も趣味の一つとして続けていきたいと思っています。

毎日、運動をするようにしています。デスクワークを長時間続けていると、気分も次第に落ち込みがちになります。しかし、運動をすると、気分が爽やかになり、仕事の疲れも回復します。また、運動は身体の健康維持のためにも欠かせません。有酸素運動、ウェイトトレーニング両方に取り組み、バランスよく運動をするよう心がけています。

仕事に必要な法律書はもちろんのこと、普段から、興味のある本を読むようにしています。今まで知らなかったことを知ることができるだけでも大変な喜びを感じます。また、自分の見識を広げ、日々の生活に役立てることもできます。書店に行くこと自体、ストレス解消になります。休日などの時間があるときに、大きい本屋さんの店内を巡りながら、気分転換もしています。